横浜駅から徒歩5分にある完全個室のパーソナルジムKEYSBIT（キーズビット）はお得なの？
他と比べてどう違うのか？って気になりますよね。
私もKEYSBIT（キーズビット）を利用する前には気になりましたよ。
今回はパーソナルジムで一番有名なライザップ（RIZAP）との比較をしたいと思いますよ♪
キーズビットvsライザップ！ファイッ！！
横浜市のキーズビット（KEYSBIT）とライザップ（RAIZAP)の比較
まず「比較」と聞くと一番気になるのは料金ですよね。
同じ16回（1回50分）の2ヶ月コースで比較したいと思います！
最初は有名な「ライザップ」の料金からです。
ライザップのマンツーマントレーニングコース（1回50分・全16回・2ヶ月コース）↓
- 16回コースの金額：327,800円
- 入会金：55,000円
- 合計金額：382,800円
ライザップには同じコースの1回80分コースもあります。
ですが、さすがに女性の場合や普段運動をしていない場合には80分はきついです。
次に「⇒ KEYSBIT（キーズビット）」の料金です。
ダイエット・ボディメイクコースです（1回50分・全16回・2ヶ月コース）
キーズビットの場合には、同じ料金で…
- ボディメイクコース（美脚・美腹）
- ボディメイクコース（美尻・美背中）
- ボディメイクコース（体脂肪燃焼・健康値改善）
- バルクアップコース（筋力アップ）
- カップルコース（恋人・夫婦・友人）
が選択でき、カップルコースも同じ料金ですので、実質1人あたり半額になりますよ。
※モデル体型を目指す「スタイルアップコース」は料金が変わってきます
- 16回コースの金額：217,800円
- 入会金：33,000円
- 合計金額：250,800円
両社の差は「382,800円 – 250,800円」で「132,000円」になりますよ。
料金では圧倒的に「キーズビット」が圧勝なんですね。
さらにキーズビットは、体験当日に入会することで「入会金の3.3万円が無料」になるんですよ♪
その場合には両社の差は「16,5000円」になりますよ。
キーズビットとライザップのトレーニング内容の違いは？
料金は「キーズビット」が圧勝でしたが、その価格に対してのトレーニング内容はどうなのか？が気になりますよね♪
| ライザップ | ウエイトトレーニング |
| キーズビット | ウエイトトレーニング パーソナルストレッチ 鍼灸あん摩マッサージ |
基礎となるトレーニングは「ウエイトトレーニング」です。
ウエイトトレーニングとは、重り（ダンベル等）やマシンの負荷を使った筋力トレーニング（筋トレ）ですね。
一般的な自重負荷の腕立てや腹筋とは違い、色々な部位に負荷をかけることが可能なトレーニング方法になりますよ。
そのためボディメイクがしやすいというメリットがあります。
筋力アップを図ることで、基礎代謝をアップさせて痩せやすい体作りを行っていきます。
キーズビットの注目点は「パーソナルストレッチ」がある点です。
パーソナルストレッチは、個人の体の状態や症状に合わせたストレッチとなり、負荷をかけたトレーニング後の運動にも適していますよ。
首のこり・肩こりなどがあれば、そのことを相談してパーソナルストレッチに取り入れてもらうと良いんですね。
女性目線で言えば、50分間ずっと筋トレだけではきついので、このパーソナルストレッチがかなり良いんですね！
キーズビットとライザップの設備や器具の違いは？
ライザップは全都道府県に少なくても一店舗はあり、現在の店舗数は「100店舗」を余裕で超えています。
ですので、店舗によって設備やトレーニング器具に違いがあります。
一方、キーズビットは「充実した高品質の機材」なんですよ。
次に設備備品をチェックしてみましょう。
シャワールーム・ボディソープやシャンプー類のアメニティ・タオルとバスタオルの無料貸し出し・飲料水無料というのは共通しています。その他を比較すると…
- ライザップ「トレーニング用のTシャツ＆短パン無料貸し出し」
- キーズビット「シューズ預かり・プロテイン無料提供」
という違いがあります。
どちらにせよ、汗をかきシャワー後には「下着や靴下」を替えたいと思いますので、荷物は必要になりますよ。
キーズビットとライザップの食事指導の違いは？
ライザップは主に「糖質制限」になります。
一方、キーズビットは「体作りの目的に応じての糖質や脂質の制限」になりますよ。
例えばダイエットをしたい、筋肉を付けたい、その他の色々な目的ですね。
そしてキーズビットは「プロテインを無料提供」してくれるんですよ♪
コース終了後の体型維持についての「トレーニングと食事アドバイス」のアフターコースが必要な場合には、両サービスのどちらにもありますよ。
- ライザップ：月30,000円～
- キーズビット：月8,980円～
ちなみに私は入りませんでした。
その理由は「短期なので頑張れた」と思っているからです。
ずっと食事制限などできませんし、自分に合ったトレーニング内容は覚えます。
ですのでコース終了後には、自分のペースで安いスポーツジムに通えば良いと思ったからですね。
キーズビットとライザップの比較
では肝心のトレーナーの質はどうなのでしょうか…？
もちろんトレーナーの質はキーズビットもライザップも専門知識があるトレーナーさんなので優劣は付け難いです。
ただしライザップは店舗数が多いためにスタッフも多く、当たりはずれがあるという噂は耳にしますよ。
キーズビットは「公式YouTubeチャンネル」でも色々と専門的な動画をアップしていますので、その知識や指導力に間違いがないのは見るとお分かりになるかと思いますよ。
こちらはキーズビットのトレーニング風景の動画になりますよ（※音が出ます）↓
おすすめは断然キーズビット！
ライザップが「無駄に高い理由」をお話しますね♪
正直なところ、キーズビットの質やシステムはライザップに全く劣らないと言えます。
むしろ個人的には勝っている部分の方が多いと思っています。
その理由は今までご説明した通りですね。特にライザップの料金については高過ぎるという印象があります。
ではなぜ同じコースで最大「16万円以上の差」があるのでしょうか…？
その答えは「ライザップは広告費」にお金をかけているからです。
有名なのがライザップのテレビCMですよね。
全国的なテレビCM・有名人の起用などの諸経費は「全て利用者の料金に上乗せ」されている訳なんですね。
これはどの企業も同じで、広告費の全ては売上から捻出される訳です。
売上金が上がってから広告費用をかける場合には別ですが、ライザップは最初から一気に広告にお金をかけた戦略を行いました。
その結果、初めから料金を高くしないといけなかったんですね。
また高くすることでブランドイメージも確立させた訳です。
そのため「ライザップは無駄に高い」と言えます。
例えば「エルメスやヴィトン」のバッグも革製品なので原価は知れていますが、ブランドのイメージ戦略で高い価格設定にしていますよね。
そこら辺のTシャツと変わらないのに、ブランドロゴが入っているだけで1着10万円のTシャツなどもありますよね。
ヴィトンのバッグは長く愛用できますが、今回のパーソナルジムならば内容にハッキリとした優劣がないなら安い方が断然良いですよ。
最大16万円以上の差はかなり大きいですからね。
キーズビットの体験トレーニング♪
キーズビットは「無料カウンセリング」と同時に「30分のお試し体験トレーニング」が申し込めますよ。
- お試し体験トレーニング「30分 5,500円」
- 体験当日に入会すると「入会金33,000円が無料」
- 当日入会ならさらに「体験の5,500円も無料」
となります。
一方、ライザップは「最初から体験無料」なんですね。
体験をするならライザップの方が良いように思われるかもしれませんが、実は無料体験って「入会を断りにくい」というデメリットがあるんですね。
私だけでしょうか？…（笑）
キーズビットの詳細について興味がある場合には、下記の公式サイトをチェックしてくださいネ ^^ /
キーズビットは女性の体を考慮したパーソナルジム
すでにご紹介した通り、キーズビットは他のパーソナルジムとは違い「女性のスタイルに特化」したプログラムが豊富です。
- ボディメイクコース（美脚・美腹）
- ボディメイクコース（美尻・美背中）
- スタイルアップコース（ヒップアップ・くびれ）※料金が変わります
男性の場合には…
- ボディメイクコース（体脂肪燃焼・健康値改善）
- バルクアップコース（筋力アップ）
と個人の目的や目標に合わせたプログラムがあるんですね。
もちろん「一人一人に合ったプログラム」でトレーニングをしてくれますので…
上記のコースの中でも、あなたに合ったトレーニング内容を実施してくれますよ。
例えば「全体的な体の引き締め（ダイエット）と美尻＆美脚」の希望などですね。
一人一人の体に合わせた専用のトレーニングになるんですね！
私自身も「女性のスタイルに特化した内容」が決めてになり入会しましたよ。
- とにかく短期間で痩せたい！
- 締まった理想のボディメイクをしたい
- 美尻・美脚・美ウエストを実現したい
- 背中が大きく開いたドレスを着るので美背中も目指したい
- 美しく健康的なスタイルになりたい
- 太りにくい体作りをしたい！
そのような目標をキーズビットが二人三脚で実現してくれますよ♪
キーズビットで成果が出た会員さんの感想も掲載されていますので、ぜひチェックしてみてくださいネ ^^ /
